Bij apneaduiken of vrij duiken neemt de duiker afstand van apparaten en duikt hij/zij met enkel en alleen een teug adem. Deze oudste en meest oorspronkelijke vorm van duiken verandert het bewustzijn voor uzelf en voor uw omgeving. Werd vroeger vooral op mosselen en parels gedoken of op vissen gejaagd, nu wordt het vrij duiken als vrijetijdsbeoefening tot zelfs extreme sport beoefend.
© Dudarev Mikhail – fotolia.com
De redenen om met deze sport te beginnen zijn veelvoudig:
Het kan als opstap tot duiken met apparatuur dienen, als training en verbetering van de mentale en fysieke conditie of om grenzen te verleggen. Voor veel mensen is het vrij duiken een soort meditatie die bovendien het zelfvertrouwen onder water versterkt.
De ademtechniek
Bij Aquanautic Elba leert u onder leiding van onze ervaren duikleraren en experts voor het apneaduiken de juiste ademtechnieken. Met gerichte oefeningen wordt het bewustzijn van de eigen ademhaling versterkt en worden de adempauzes verlengd.
Ondanks de sportieve prestatiedrang staat bij ons uw veiligheid steeds op de eerste plaats. Lees meer over onze Aquanautic Veiligheidsstandaarden.
Inhoud van de cursus
De meeste deelnemers van onze vrij duiken/apneaduiken cursus, die met internationaal erkende lesmethodes gegeven worden, zijn al na een paar dagen in staat hun adem langer dan 2 minuten in te houden en ontspannen en zonder druk op de oren naar een diepte van 10 meter te duiken.
De veiligheid van onze duikgasten is bij Aquanautic Elba prioriteit. Daarom hebben we een handboek ontwikkeld die ver buiten de reguliere duikregels uitgaat.
